健康

肝臓は有害なものに対する解毒作用を持っており…。

生活習慣病の罹患リスクを下げるためには食習慣の改善、運動不足の解消ばかりでなく、ストレスを抱え込まないようにすることと、過剰な飲酒や喫煙の習慣を改めることが必要でしょう。腸は専門家によって「第二の脳」と呼称されているほど、私たちの健康に必須...
健康

疲労の軽減やアンチエイジングに効果的な栄養成分コエンザイムQ10は…。

高血圧や脂質異常症、糖尿病をはじめとする生活習慣病は、さほど自覚症状が出ずに悪くなってしまい、気がついた時には切羽詰まった状況に瀕してしまっていることがほとんどです。「腸の中の善玉菌を増加させて、乱れたお腹の環境を改善していきたい」と願って...
健康

「腸内の善玉菌の量を増して…。

肝臓は強力な解毒作用を有しており、私たち人間の体を守る大事な臓器です。こうした肝臓を加齢にともなう老化から守るには、抗酸化パワーに長けたセサミンを日常的に摂取するのが有効です。コエンザイムQ10は非常に抗酸化作用が強力で、血流をスムーズにす...
健康

定期健診で発覚したコレステロールの数値に頭を悩ませているなら…。

野菜不足や脂肪分の多い食事など、食習慣の乱れや常態的なゴロゴロ生活が起因となってかかる疾患のことを生活習慣病と呼んでいるわけです。お酒を飲用しない「休肝日」を定めるというのは、中性脂肪の割合を下げるのに有効な方法ですが、同時に継続的な運動や...
健康

体内で生み出せないDHAを食べ物から日々必要な量を確保しようとすると…。

体内で生み出せないDHAを食べ物から日々必要な量を確保しようとすると、サバやイワシなどを沢山食べなくてはなりませんし、そのせいでその他の栄養摂取がいい加減になってしまいます。「関節が曲げにくい」、「腰がいつも痛む」、「立ち上がろうとする瞬間...
タイトルとURLをコピーしました